秋のお肌は、夏に受けた紫外線の影響で、皮膚のバリア機能が低下している可能性があります。
さらに紫外線によって、真皮のコラーゲンやエラスチンが破壊・減少している可能性もあります。
バリア機能とは、肌の一番外側に存在する角層に備わる、紫外線や乾燥、摩擦などの外部刺激から肌を守る機能のことです。
このバリア機能が低下してしまうと、肌荒れなどの肌トラブルが発生しやすくなってしまいます。
夏に受けた肌ダメージをケアせずにいると、
そのダメージが秋や冬まで続いてしまう場合があるのです。
皮膚のバリア機能の低下は、肌が乾燥する原因にもなりやすいので、注意が必要です。
・部屋の湿度を上げる
・保湿アイテムを増やす
・肌のターンオーバーを整える栄養を取る
（ビタミンB、ビタミンE、亜鉛など）
・ストレスを溜めない、十分な睡眠を摂るなどの正しい生活習慣を心掛ける
乾燥しやすく、肌が敏感になりやすい季節となっていきますので
引き続き体調管理と肌ケアをしっかり心がけましょう。
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